Boxul este un sport de contact care implică un risc mare de accidentare, inclusiv leziuni cerebrale, și poate fi foarte periculos, mai ales pentru copiii mici al căror corp este încă în curs de dezvoltare.

Cu toate acestea, dacă ești hotărât să-ți antrenezi copilul în box, există câteva lucruri pe care le poți face pentru a-l pregăti pentru antrenament:

Consultați-vă cu un medic:

Este important să vă consultați cu medicul pediatru al copilului dumneavoastră sau cu un medic de medicină sportivă pentru a vă asigura că copilul dumneavoastră este suficient de apt fizic și sănătos pentru a se angaja în antrenamentul de box.

Găsiți un antrenor de renume:

Căutați un antrenor de box calificat și cu experiență, care să vă învețe copilul tehnicile adecvate și măsurile de siguranță pentru a preveni rănirea.

Începeți încet:

Este important să începeți încet și să creșteți treptat intensitatea antrenamentului, pe măsură ce abilitățile și nivelul de fitness al copilului dumneavoastră se îmbunătățesc. Nu-ți împinge copilul dincolo de limitele fizice sau emoționale.

Furnizați echipament adecvat:

Asigurați-vă că copilul dumneavoastră are echipamentul necesar, cum ar fi mănuși, accesorii pentru cap și apărătorie, pentru a-l proteja în timpul antrenamentului.

Subliniați siguranța:

Învățați-vă copilul importanța siguranței și încurajați-l să vorbească dacă se simte inconfortabil sau nesigur în timpul antrenamentului.

Încurajați odihna și recuperarea:

Asigurați-vă că copilul dumneavoastră beneficiază de mult timp de odihnă și de recuperare între sesiunile de antrenament pentru a permite corpului să se vindece și a preveni rănirea.

Amintiți-vă, deși boxul poate fi un sport solicitant din punct de vedere fizic, siguranța și bunăstarea copilului dvs. ar trebui să fie întotdeauna prioritatea dvs. principală.